Qi Gong = Energie + Arbeit
QI GONG = wörtlich Energiearbeit
Durch beständige Qi Gong Übungen wird die Kontrolle über den inneren Fluß der
Lebensenergie erlangt.
Die Pflege der Lebenskraft Qi steht im Mittelpunkt des Daoismus,
Chinas ursprünglicher Philosophie.
Für die meisten Menschen besteht der primäre Nutzen des
Qi Gongs in der Linderung und Vorbeugung chronischer Leiden.
Zu den in China erfolgreich behandelten Krankheiten gehören:
• Kreislaufschwäche
• Krebs
• Nervenschmerzen
• Rückenleiden
• innere Organleiden
• Gelenkbeschwerden
• allg. körperliche Gebrechen
Barbara Magdalena Haug
Was ist Qi Gong und was bewirkt Qi Gong?
Mit Qi Gong pflegen wir die Gesundheit
und beugen den Krankheiten vor.
Qi Gong ist eine uralte Methode zur Krankheitsvorbeugung
Gesunderhaltung und Heilung.
Verborgene Kräfte werden aktiviert und stärken den Körper, die Seele
und den Geist.
Dadurch beugt es Erkrankungen vor, kräftigt den Körper, wirkt lebensverlängernd
und verhindert einen vorzeitigen Alterungsprozess.
In der ersten Qi Gong Stunde werden Sie ein Gefühl in Ihren Händen spüren
- das ist die Energie auch Qi genannt.
Die Bewegungen haben einen meditativen Charakter
die dabei entstehende Selbstmassage für den Körper löst mit der
dazugehörigen Atemtechnik auf sanfte Weise die Muskelverspannungen
und Schmerzen auf; wirkt somit auf Körper, Geist und Seele.
Die Übungen können im Stehen, Gehen, Sitzen und auch im Liegen
ausgeführt werden.
Qi Gong der Vier Jahreszeiten
stille Form (Jing Gong)
Die stille Form stärkt den meditativen Charakter. Die Zentrierung auf das Tan Dien steht im Vordergrund.
Die jeweils der Übung angesprochenen Organe werden stimuliert und die damit verbundenen
typischen Beschwerden der jeweiligen Jahreszeit vorgebeugt.
Sie ist sehr gut geeignet für Menschen, denen langes Stehen schwer fällt und bei psychosomatischen Beschwerden.
Die Übungen werden im Sitzen und Liegen gemacht, so passen sie ideal zum:
Arbeitsplatz, Büro oder in den Pausen
auf Reisen, bei Bahnfahrten oder im Auto
bei Krankheit oder in der Rekonvaleszenz
Sie benötigen wenig Platz für alle Übungen. Mit den Fingern werden dabei auch Übungen gemacht sie
spielen beim:
aktivieren aller Meridiane des Körpers eine Rolle
fördern die Beweglichkeit der Fingergelenke und
können auch getrennt von den anderen Bewegungen durchgeführt werden.
Medizinisches Qi Gong spricht
die Meridiane im Körper an
Medizinisches Qi Gong hat eine ebenso lange Geschichte
wie die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM).
Der Schwerpunkt der Übungen dient zur
Krankheitsvorbeugung. Die Übungen basieren auf der
Theorie der Meridiane, den fünf Elementen und acht
Trigrammen. Sie wirken gezielt auf die verscheidenen
inneren Organe.
Die Übungen beziehen sich auf die Funktionskreisläufe:
• Lunge/Dickdarm
• Niere/Blase
• Leber/Galle
• Herz/Dünndarm
• Milz/Magen.
Diese Übungen werden in der TCM als Vorbeugung
oder Therapie bei Beschwerden, die diese Organe
betreffen, eingesetzt.
Einzelne Übungen, verbunden mit der Massage
von bestimmten Akupunkturpunkten, regen den
Selbstheilungsprozess an.
Im medizinischen und stillen Qi Gong wurde ich von Jumin Chen
speziell ausgebildet , bei dem ich seit 1996 Schülerin bin.
Seminare/Kurse die diese Übungen enthalten
sind kein Ersatz für medizinische, therapeutische
oder andere Behandlungen. Suchen Sie dazu
einen geschulten Therapeuten auf.